خطر قلة الحركة لكبار السن .. 5 أزمات صحية ونفسية تقلق حياتهم
[ad_1]
صحة
يعاني كبار السن بعد التقاعد من العديد من المشاكل الصحية والنفسية التي تؤثر عليهم سلبًا ، مما يجعلهم يفضلون العزلة وعدم التعامل مع المقربين منهم ، بخلاف قلة الحركة والتخلي عن العادات الصحية التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية ، لذلك يحاول الأطفال الوصول إليها. حلول تساعد الآباء من قبل كبار السن على التمتع بحياة وبيئة صحية.
ماذا يحدث للجسم عند عمر 65 سنة؟
تحدث الدكتور محمد علاء الدين ، استشاري طب الأسرة وكبار السن ، خلال محادثة هاتفية ببرنامج “مجموعة ماميز” ، عن فوائد ممارسة الرياضة لكبار السن ، قائلاً: “كبار السن بحاجة إلى طرق متخصصة للتعامل معهم بأسلوب منمق”. طريقة. بعد الثلاثين ، تبدأ التغيرات الفسيولوجية والنقص في الحدوث. 1٪ من الجهاز الحيوي كل عام ، بخلاف معدلات النمو ، مع تراكم الطعام والشراب والممارسات المنتظمة ، يبدأ الجسم في طلب احتياجاته منها بشكل كبير ، لذلك يجب أن يتم تأسيسها بشكل صحيح ، وعلى في سن 65 عامًا ، يبدأ حدوث انخفاض كبير في مخزون الماء في الجسم ، ويبدأ مخزون الدهون في الزيادة في منتصف الجسم ، مما يشير إلى أنه معرض للجفاف وأمراض القلب.
مساعدة كبار السن على تجديد نشاطهم
وأوضح علاء كيفية مساعدة كبار السن على تجديد أنشطتهم اليومية: “هناك قرارات خاطئة يتخذها الناس من تلقاء أنفسهم …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
